角質はケラチンという硬たんぱく質から出来ているものです。肌が角質化すると細胞は死んでしまうのです。
角質はだいたい28日周期で生まれ変わるので、角質が新しく生まれ変われば自然と美しく白くみずみずしい肌になります。
しかし不規則な生活習慣だったり、ストレスがたまることで肌の新陳代謝が悪くなると
うまく生まれ変われずに、古い角質がそのまま残っていってしまうのです。
この古い角質によって肌がざらざらゴワゴワしたり、くすんだり、シワも出来やすくなります。
また角質が硬くなることで、化粧水がうまく肌にしみこまなくなったり、化粧ののりが悪くなったりします。
これを防ぐためには角質ケアが必要です。
角質ケアとは、肌の表面にたまっていく古い角質を除去することです。
肌の奥の基底層では、どんどん新しい細胞の層が生まれ、上の層へと徐々に押し上げられていきます。
約28日で表面に達し、しばらくそこにとどまってはがれ落ちるのを待ちます。
角質ケアとはこの細胞がはがれ落ちる作業を手伝うことなのです。
皮膚は毎日生まれ変わっているため、角質ケアは何歳の人にも必要です。
皮脂分泌が活発な若い肌にはニキビ予防に角質ケアが必要です。
また肌をなめらかに保つように手助けをしたり、くすみやシミを解消して肌の透明感を引き出すなど、角質ケアによってさまざまな肌トラブルを解決することも出来ます。
]]>美肌と呼ばれるには、6つの条件、潤い、滑らかさ、ハリ、弾力、血色、ツヤを持ったものでなければなりません。
肌に水分がたっぷりある状態が「潤い」の意味で、触ったときの感じ方で望ましいのが「滑らかさ」です。
「ハリ」とは、肌がピンと張っていてたるんでいない状態をいい、「弾力」とは、肌が押されたときの肌が戻る状態が早いことです。
肌の血色とはうっすらと赤みを帯びた状態をいい、つやのある肌とは、剥きたてのゆで卵のような、つるつるした肌をいいます。
お肌を守るためには、そのお肌が内側で組織されているという点からサプリメントなどを利用することも有効的ですが、もっと簡単に、お風呂などでも行える方法はであるのです。
過剰なスキンケアなど、間違った方法でのケアは逆に肌を傷めることもあり、なかなか美肌を得られないときは、その方法をもう一度見直すことも必要です。
そんな過剰なスキンケアをしていると、深いしわができたりしみを作ってしまったりすることもあるので、正しい知識というのは本当に大切です。
美肌を目指すために大切なものは、まず第一に水分で、これが充分でないと酸素や栄養が肌の細胞に届けられないのです。
このように充分な水分を肌に与えることにより、細胞の働きが活性化され、皮膚が新しくなるサイクルも整えられるのです。
皮膚は一般に28日で生まれ変わるといわれていて、新陳代謝が悪ければ、もっともっと時間がかかるわけです。
美肌を生み出すためには、このように内側からのスキンケアを忘れてはなりませn。
ビタミンB2は、食べ物でいうと牛乳、卵、チーズ、そして豚肉、納豆などに含まれています。それからふたつめの肌荒れ対策にいい栄養素は、ビタミンCです。ビタミンCにはまず肌の張りを保ち、しみやシワができにくくする力があり、血中コレステロール値を下げたり、さらにはストレスを抑えるなどの力もあるのです。
このビタミンCは、主に柑橘類を中心にした果物に含まれています。そして肌荒れを防ぐ栄養素の三つめはビタミンEで、これは体に悪影響を及ぼす化成酸素や過酸化脂質が生まれにくする働きがあり、種実類や植物脂に含まれています。肌荒れによい栄養素その④はコラーゲンで、コラーゲンは、細胞と細胞の隙間を埋める働きがあります。
すなわち皮膚などを結合させる組織の主成分で、ゼラチンやフカヒレなどに含まれています。肌荒れを防止するには、このような栄養素を常に食事で摂るように心がけておくことが大切でしょう。
洗顔や、体を洗うときには、朝鮮人参石けんがいいでしょう。洗顔にはほかに、火山灰の洗顔フォームなどもあり、これも肌荒れを防ぐためには効果があるでしょう。ワセリンは肌荒れにいいとよくいいますが、寝る前にこれをガーゼに塗ったものをつけるのもいいでしょう。
そのガーゼをつけた後は、包帯やサポーターではずれないように固定すれば、寝ていても安心です。唇や手などの荒れが気になる人は、お出かけの際に常にハンドクリームやリップクリームを持ち歩くようにすることも大切です。私は以前からすごく肌が弱く肌荒れに悩んできましたが予防法を実践しています。そして病院で対策方法を教えてもらって実践して、最近は肌荒れをしなくなりました。
]]>超乾燥肌のための化粧水や美容液などには保湿性とともにヒアルロン酸配合をうたったものが多く売られていますし、サプリメントなども発売されているようです。
ではそもそもこのヒアルロン酸とはどのようなものなのでしょうか。
このヒアルロン酸は人間の身体の中では水分の多い組織に存在しています。皮膚や関節、へその緒、大動脈、腎臓、眼球などです。水分が多いので超乾燥肌用の化粧品に配合されているのです。
ヒアルロン酸の保湿性は細胞間に水分を与え、またその弾力性はクッションのような働きをしています。その特性を生かしてドライアイの治療用目薬や、やけどの治療に塗る薬、関節の消炎など医薬品に応用されています。また基礎化粧品にも使われるようになりました。超乾燥肌の人にとってヒアルロン酸は水分保持として働いてくれます。超乾燥肌の人はこのヒアルロン酸がとても少ない状態になっているのです。
逆にヒアルロン酸を十分に含む肌は潤いがあり、弾力があります。超乾燥肌対策としては、充分な保湿をするようなスキンケアをこころがけましょう。超乾燥肌をきれいな肌へ改善するには、ヒアルロン酸の補給が一番効果的なのではないでしょうか。ではどのように身体の中や肌にこのヒアルロン酸を補給すればよいのでしょうか。上手に体内へ取り入れる方法はあるのでしょうか。スキンケアを超乾燥肌用の化粧水でしただけでは、なかなか肌の奥のほうまでは浸透してくれないというのが実際のところです。ただし表皮の保湿効果はあるのですべすべした感じを実感できますし、毎日のスキンケアに取り入れると良いでしょう。
さらに口から飲んで腸から効果的に吸収できる低分子のヒアルロン酸を摂ると肌の真皮に届き肌により潤いと弾力を与えることができるようです。
超乾燥肌を改善したい人は、一度飲むタイプのヒアルロン酸を試してみることをおすすめします。
]]>規則正しい生活習慣・バランス良い食事が大切です。超乾燥肌に合ったスキンケア、生活改善をすることによって新陳代謝を促し、肌の血行が良くなるので超乾燥肌に悪化するのを防ぐことができるでしょう。
クリームによるケアのほか、肌の水分補給は化粧水やエッセンスなどで行います。
化粧水を使用するときは肌を温めてから毛穴を開かせ、クレンジングと洗顔をした後します。洗顔後化粧水で肌を引き締め、水分を閉じ込めるようにすると効果的です。その後に超乾燥肌用のクリームや乳液で膜を作り、水分の蒸発を防ぐことでしっかりと保湿することができます。使用する化粧水などは刺激の少ない超乾燥肌用のものを使うとよいでしょう。超乾燥肌のスキンケア以外にも、睡眠不足や昼夜逆転のような生活、仕事によるストレスなどで免疫力が低下してしまうと、肌が荒れやすくなりますので、精神的にリラックスすることも重要です。
超乾燥肌が原因で肌が荒れ、痛みや痒みなどの症状が出てしまったときは迷わず皮膚科を受診しましょう。
保湿剤やステロイド剤、かゆみを抑える抗ヒスタミン剤などが皮膚科で処方されるでしょう。超乾燥肌の場合、素人判断で間違ったスキンケアをすると、症状を悪化させてしまうことがありますので、早めに受診するように心がけましょう。
ピーリングの効果は、日本人や韓国人、中国人などの黄色人種の人が持つ肌質に対して、大きすぎる場合があり、そのためにお肌にシミができてしまうときがあります。そのため、日本人には強いピーリングはあまり適さないと言われています。
ピーリングには、化粧品によるお肌の整え方の他に、施術としてのピーリングがあり、これはグリコール酸(フルーツ酸)を使用して行われています。これで黄色人種の肌のタイプには強くききすぎるピーリングも安全で、なおかつ効果的に働くようです。さらに、リチル酸はピーリングに効果のあるもうひとつの成分ですが、これは有機化合物の一つで医薬品としては初めて合成されたものなのです。
以前グリコール酸によるピーリングではあまり肌を整えることがなかった人、またニキビの跡が特にひどい人や小ジワが多い人には、このリチル酸を使ったピーリングは効果を発揮するでしょう。ピーリングで使われるリチル酸は、エタノールに解かしてから用いられています。炎症や副作用が発見され、安全性には疑いが持たれております。施術を簡単に受けるのは難しいと言われています。色素の多い日本人の場合には、低濃度のフルーツ酸を何回か重ねて塗布するケミカルピーリングの方法が最も適しています。
]]>このピーリングジェルでていねいに顔を洗った後は、やさしく水分をふき取りましょう。ピーリングジェルで洗う方法は、まずジェルを10円玉くらいの大きさにして手の平に乗せ、顔の特に気になる部分につけ、そこをそっと指でなぞるような感じで徐々に顔全体へと伸ばしていきます。
そうすると毛穴の奥に残った皮脂や化粧汚れなど、古い角質になったものが自然に浮き上がりだします。強くゴシゴシこするような洗い方は、逆に肌を傷めてしまう心配がありますので、避けるようにしてください。おしまいに、ピーリングジェルで浮き出たよごれや肌の角質を、ぬるま湯または真水で洗い流し、ジェルが残らないようにていねいにきれいに落としましょう。
そのあとタオルで拭くとき、ゴシゴシとふき取るのではなく、肌をいたわるようにしながら水分を押さえて拭くようにしましょう。ピーリング後はたっぷりの化粧水で水分を補充して、乳液やクリームで充分に保湿しましょう。ピーリング石鹸はジェルタイプのものと違い、使ったとき少しピリピリする場合があるので、いきなり全体に使って肌に負担をかけないように、まずは、あごだけ、おでこだけ、などと皮膚の丈夫なところを使ってテストするようにしてください。
ピーリング石鹸は泡をしっかり作り、泡で肌の一部をなでるような洗い方をし、それに慣れてきたらだんだん範囲をひろげ、顔全体へと広げて洗うようにしましょう。角質が気になるところや、小鼻の周りなどは指を使ってマッサージした後、2~3分くらい放置してから洗い流します。
]]>どうして、イオン導入機を使うと肌がみるみるきれいになるのでしょうか。
イオン導入機の効果はまず、肌に直接作用することが特徴です。それから皮膚への浸透力が抜群なのです。
栄養分として使われているものは、前に説明した「プラセンタ原液」または「ビタミンC誘導体」などです。
この2つの成分の効果に秘密がありますよ。
プラセンタ原液とはどんな成分なのでしょうか。プラセンタは胎盤のことです。ヒトの胎盤から有効成分を抽出し作られています。胎盤には、ホルモンバランス調節、新陳代謝、血液の循環を良くする。また、胎盤の効果として炎症を抑えたり、免疫力向上などの効果があり、肌にもこの良い影響があるのです。
そして、潤いのある肌にも効果があり、これは肌の保湿作用が活発になるからです。成分もミネラルやビタミン、アミノ酸が含まれています。ビタミンC誘導体の一番の効果は、ストレスなどから過剰に生成される活性酸素を除去してくれることです。これが働くのは抗酸化作用の効果のおかげです。活性酸素というものは、ヒトの細胞の老化を進めてしまいます。ビタミンC誘導体は、弾力のある肌を作り、肌成分コラーゲンの生産を促し、皮膚を丈夫にしてくれるのです。
といったように、イオン導入機を使って、肌に有効成分を入れることにより、その効果でみずみずしい肌に生まれ変わります。
また、イオン導入機を使い続けることは、老化防止対策になります。
シミやシワも目立たなくなって、肌美人になれますよ。
10代20代はセラミドが角質に充分にあり、肌を守りますが、年齢を重ねると減少するので自らセラミドを取り入れて潤いを補います。ということは、若いころと変わらないスキンケアをしていると、潤いが保てず、肌トラブルを招くことにもなるのです。
もうひとつ大事なハリを保って美肌を作り上げるためには、顔のマッサージをしたり顔の運動をする、という方法があるのですが、これは顔の筋肉が衰えることを防ぐことで、ハリを失わないことへとつなげるためです。
マッサージのポイントは、手を下に動かすのではなく、上方向に持ち上げるようにすることです。
それから紫外線による影響も決して良くない場合もありますので、日焼けを防ぐ化粧品は肌を守る上で大切なものです。
人の顔の血液の量は、季節によって多少変化をするものです。暖かくなってくる春は、顔の血液量が下がりだし、冷え始める秋は逆に増えだします。この体の働きは、もともと体に備わった体温調節機能によるもので、暖かくなると冷やそう、寒くなると温めようとするからです。
ただ、この血液の量の減少と気温にズレが生まれると、肌のバリアが低下して美肌作りの妨げになります。美肌を作るのに必要な肌のバリアは、角質層によってその機能が働いています。
角質層の水分を保つことが美肌には何より大切なわけで、そのため水分補給、保湿ケアが重要になってきます。
]]>これは汗と同時に分泌された皮脂を放置したことで炎症を起こしている状態です。
そのまま放置していると
炎症が拡大してしまうので、弱いステロイド外用薬を使い、炎症を抑える頭皮ケアが必要です。
とにかく頭皮のケアは頭皮を刺激しすぎず、清潔に保つことが一番なのです!
たまにシャンプーやトリートメントなどで接触性皮膚炎になることもあります。
後頭部や耳の上のほか、首筋、背中などにも症状が出るのが特徴ですが、特別な頭皮ケアは必要なく、
トリートメントを良く洗い流すことで解決する場合がほとんどです。
頭皮ケアのつもりでゴシゴシ洗いすぎたり、痛んだ髪のケアのつもりで長時間トリートメントをつけたまま放置すると逆によくありません。
髪を洗うときには、余分な皮脂をシャンプーに溶かし込むよう優しくマッサージするのが頭皮ケアのコツです。
トリートメントも毛先につけるようにして、頭皮にはすり込まないようにすることも頭皮ケアになります。
もしも細かいふけが気になるようであれば、頭皮に保湿剤を補う頭皮ケアだけで治まります。
ハンドクリームやベビーローションでも代用できます。
しかし正しい乾燥肌予防の方法を知らずに、悪化させる人が多いのも事実です。
乾燥肌予防のためには、その原因を知ることが大切です。
乾燥肌になる原因は一般に、先天的なものと、後天的なものとがあります。
アトピー性皮膚炎などのに多い先天性の場合は、遺伝ですので完治させるのは難しく、乾燥肌予防の方法をうまく使いながら、
長い目で見て乾燥性肌とつきあっていきましょう。
加齢や肌に合わない化粧品などで起こる後天的な肌の乾燥は、皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が少なくなり、
皮膚から水分に対する蒸発抑制力が低下し皮膚からの水分が蒸発することで起こるものです。
正しい乾燥肌予防法を知ることで改善できるでしょう。
乾燥肌予防法は主に6つあります。
暖房は必要最低限にとどめ部屋の湿度向上に心がけること、 熱いお湯による長時間の入浴は避けること、
液体やクリーム状の洗剤や洗顔料は多量使用しないこと(出来れば避ける)、タオルなどによる皮膚への強い刺激を避けること、
入浴後はすぐに保湿剤を塗ること、 下着や寝巻きは水分を含んできる綿製品を選ぶこと。
以上6つの乾燥肌予防を毎日続けることで、症状を緩和させることが出来るでしょう。
40歳では若い細胞がピーク時の半分の量になってしまいます。
肌老化は避けて通れないものなので、現在の科学・医療技術では食い止めることはできません。
しかしなぜか年齢のわりに若く見える人、年齢よりも老けて見える人がいるのは、
生まれ持った素質や遺伝子、また老化のスピードには個人差があるからといわれています。
しかし、若く見える人は肌老化していない、というわけではなく、肌年齢や肌老化というのは見た目には分からないものなのです。
皮膚はたしかに見た目の若さへの影響力が強く、一番外側にある表皮、奥にある血管や神経がある真皮、
主に脂肪でできている皮下組織の3つに分かれている肌は、肌の若さと深く関わっています。
肌老化を進行させる原因は意外と身近なところにあります。
紫外線に長時間にあたり続けたり、睡眠不足やストレス、喫煙や無理な運動、食生活のアンバランスなどを原因として、
過剰な活性酸素が発生すると、コラーゲンとエラスチンの構造(真皮)を徐々に崩し、肌細胞を壊していくのです。
これが肌老化を促進させる原因となります。肌老化には様々な要因があるのですが、ストレスや紫外線などによって、
徐々に年齢を重ねることで肌のハリや弾力性が失われていくのです。